團隊
RAY
TSENG
負責人
我第一次接觸 CrossFit 是在 2014 暑假。在那之前，我完全不知道這將改變我的人生。在經過第一堂團課後，心中還是有不確定這訓練是否能幫助我達到我想要的目標，但是 CrossFit 產生出的氛圍及獨特的訓練方式，還是讓我回去一試再試。漸漸的，我透過打籃球開始感到我在力量上、協調性、及敏捷度有所進步。
CrossFit 最吸引我的地方是即使在團課的訓練氛圍下，我還是能根據我個人目標訓練而有所進步。
最重要的是，同在 CrossFit 健身房中的健身夥伴平常的鼓勵、支持、良性競爭對我的健身路上有很大的正面影響。
在孻佛羅里達大學順利畢業並取的碩士學位後，我回到了我的家鄉，高雄，往我的夢想前進。一年後，CrossFit X Ray 誕生了。在這趟旅途上非常艱辛，但每當我看到會員們在我的健身房裡一天比一天活動更健康、茁壯，那些曾經的艱辛一瞬間就變得不再那麼艱辛了。
不管你是剛踏上運動訓練的旅途上，尋找新的挑戰、或是目標達成，我誠摯邀請您加入我們的健身房。在這裏，我們一起努力改變台灣所有人的生活型態還有健康。
教練證照
- CrossFit 第三級教練
- CrossFit 專業調整
- CrossFIt 專項: 舉重、體操、健力、耐力
- CPR+AED
Ani
Hung
教練
我本科是營養系畢業，大學期間一直有運動習慣，那時候只覺得，運動是為了維持身體健康。大學畢業後偶然來到CROSSFIT X RAY，也在這裡第一次接觸 CrossFit。
CrossFit 對我最大的改變，就是多了訓練目標！每天都有不同的挑戰，也有夥伴在旁邊鼓勵，運動不再只是為了身體健康，而是可以一直突破，希望自己的成績可以更好。
Rae
教練
過去在健身房運動時，只會用固定式器材自己運動，因為沒有教練帶不敢使用啞鈴或槓鈴等器材，再加上一般健身房的槓太重很難讓新手練習，所以即使待了兩三年也只能維持原本的重量和能力。因緣際會來到 CrossFit X Ray，接觸到 CrossFit，打破過去對 CrossFit 是比賽、很操不適合一般人的印象，透過團課了解到原來這是適合每個人的運動，不管你的年紀、性別或運動經驗如何，都可以透過適當的調整變化，以及教練的指導和激勵，完成每次的 CrossFit 訓練！
