團隊

RAY
TSENG

負責人

我第一次接觸 CrossFit 是在 2014 暑假。在那之前,我完全不知道這將改變我的人生。在經過第一堂團課後,心中還是有不確定這訓練是否能幫助我達到我想要的目標,但是 CrossFit 產生出的氛圍及獨特的訓練方式,還是讓我回去一試再試。漸漸的,我透過打籃球開始感到我在力量上、協調性、及敏捷度有所進步。
CrossFit 最吸引我的地方是即使在團課的訓練氛圍下,我還是能根據我個人目標訓練而有所進步。

最重要的是,同在 CrossFit 健身房中的健身夥伴平常的鼓勵、支持、良性競爭對我的健身路上有很大的正面影響。
在孻佛羅里達大學順利畢業並取的碩士學位後,我回到了我的家鄉,高雄,往我的夢想前進。一年後,CrossFit X Ray 誕生了。在這趟旅途上非常艱辛,但每當我看到會員們在我的健身房裡一天比一天活動更健康、茁壯,那些曾經的艱辛一瞬間就變得不再那麼艱辛了。
不管你是剛踏上運動訓練的旅途上,尋找新的挑戰、或是目標達成,我誠摯邀請您加入我們的健身房。在這裏,我們一起努力改變台灣所有人的生活型態還有健康。

教練證照

  • CrossFit 第三級教練
  • CrossFit 專業調整
  • CrossFIt 專項: 舉重、體操、健力、耐力
  • CPR+AED

OSCAR
MA

教練

當初想『瘦』的我,因緣際會之下(與Ray熟識)接觸 CrossFit,體驗過一次之後就深深地被吸引住,促使我從學員的角色轉變成 CrossFit 的教練。 CrossFit 不只鍛鍊身體更訓練身心靈,你的意志力多強大,你就能超越多少極限。 群體團結,力量更強大。朋友間的加油打氣會給你一股無形的力量往前進,CrossFit 把運動結合社群,讓你的生活更加豐富也注入更多挑戰!一起來加入 X Ray大家庭吧!

教練證照

  • CrossFit  第一級教練
  • CPR+AED

Ani
Hung

教練

我本科是營養系畢業,大學期間一直有運動習慣,那時候只覺得,運動是為了維持身體健康。大學畢業後偶然來到CROSSFIT X RAY,也在這裡第一次接觸 CrossFit。

CrossFit 對我最大的改變,就是多了訓練目標!每天都有不同的挑戰,也有夥伴在旁邊鼓勵,運動不再只是為了身體健康,而是可以一直突破,希望自己的成績可以更好。

很多人忽略飲食只注重訓練,或是只依靠飲食達成目標,其實這兩者對我們都是不可或缺的。我覺得 CrossFit 很棒的地方是,除了多變化的訓練,也將飲食作為一切的基礎,這正好是許多台灣人目前欠缺的。

我希望能以教練兼營養師的身份,幫助每一位學員達成目標,不論是健康、體態、體能,我也期待能與大家一起努力、一起成長!

教練證照

  • CrossFit 第一級教練
  • 高考營養師
  • CPR+AED

即日開始