What We Offer

CROSSFIT
團課

你想要體態變得更好、脫去衣服吸引人家目光、打造肌肉線條、把自己改造成完全不一樣、更好的人嗎?在 CrossFit 團課中,我們提供能夠具有挑戰性同時具有意義有所報酬的課程還有提供充滿正向的氛圍幫幫助你達到全所未有的強健。

P.S. 從未有過 CrossFit 經驗,需完成基礎課程才能接續報名CrossFit class。

基礎課程

我們將以一對一或一對二教學及大量的教練關注進行課程學習,能讓您先熟知 CrossFit 基本動作以建立穩健的基礎,也是踏入 CrossFit 團體課的最佳、最穩固途徑。

P.S. 從未有過 CrossFit 經驗,需完成基礎課程才能接續報名 CrossFit class。

私人教練課程

因為工作時間上無法配合我們提供的上課時間?還是說您想針對特定訓練動作上有不足的地方想要特別加強?教練能針對您的目標、需求客製化訓練課程來達到長遠訓練目標。

物理治療

每次訓練都付出100%努力,但有時候想要休息一下?我們有與鄰近的世豪禮立物理治療所合作,他們提供專業的服務解決身理上問題,無論是剛發生以外之後進行的復健、舊傷復健、長期帶來困擾的疼痛,他們都有辦法改善能讓你的身體遠離疼痛並且達到最高峰。

有關世豪禮立物理治療所,詳情請參考

https://www.facebook.com/ptcenter2013/

飲食輔導

常聽很多人說過,你想要變得更精實及健康,20%來自訓練,80%來自廚房、來自你吃的東西。對於健康及運動表現法說,檢康飲食佔了很重要的一環。無論你想要建立良好飲食習慣、提升運動表現、或是改善身體組成,我們會輔導及支援你達到你未曾有過的結果。更多資訊請耐心等待。

你的目標是什麼?體態改善,打造肌肉線條?想要健康及長期永續?增強你在其他運動上的表現?減重減脂?告訴我們,我們非常樂意幫助你。