2020 CrossFit Open : Last Week Guide

Open 20.5 要來了!!!!而 Open 也即將隨著這最後一週劃上句號,有些人覺得慶幸 Open 即將結束,覺得壓力可以頓時減輕、有些人覺得還不夠,想要繼續折磨自己,不管如何,我們還是身為 CrossFitter […]

2020 CrossFit Open : Week 4 Guide

Open 20.3 重測Open 18.4 比賽項目。令大家頭痛的大重量已出現,接下來還會有什麼考驗等著我們呢?會是大家一直在猜的環上雙力臂嗎?還是又會是另外一次的大重量週?讓我們拭目以待~   飲食 在這週六,我們一樣 […]

2020 CrossFit Open : Week 3 Guide

Open 20.3 就在這週!! Open 20.2 一樣做完讓人趴倒在地,對吧?希望上週開放時間的調整讓大家都有如期做到自己想要的目標。這週就讓我們繼續努力,現在進入白熱化階段!   飲食 在這週六,我們一樣跟 Pen […]

2020 CrossFit Open : Week 2 Guide

Open 即將在這週展開 !! Open 20.1 很刺激對吧?上週因為連假關係,有很多人無法前來上週六的活動。這週,就讓我們一同對Open的熱情持續燃燒吧!   飲食 在這週六,我們將跟 Penny 小廚房訂購午餐,如 […]

2020 CrossFit Open : Week 1 Guide

Open 即將在這週展開 !! 我們了解最近有很多關於Open的資訊爆炸, 如果您還是有疑慮或是不確定,這篇文章再次幫您作統整及一些建議步驟讓您充分準備這週的測驗:   飲食這週六,我們訂購 好漾 輕食便當,如有確認要一 […]