部落格 | CrossFit X Ray

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2020年9月25日

舊友介紹新友回饋方案回來了！！這次優惠更多！從 X RAY 開始以來，許多會員的問題，不管是減重、增肌、改善原有健康問題、動作解鎖，透過我們幫助達到目標及解決問題。因此推出此方案，給予會員優惠，能夠把在這邊達到的成就

2020年9月11日

館內賽之後，您的下一個目標是什麼？我們身為CrossFit X Ray的一份子，致力於用CrossFit的訓練方式及飲食觀念幫助學員們解決問題，哪怕是幫學員達成訓練去的目標、改善健康問題、增肌減脂…等。每

2020年6月7日

在 X Ray, 我們希望每一位來場館的人都能夠開開心心地運動。因此，我們建立了館內規定奠定基礎，需要大家配合定共同遵守才能夠安心、自在地使用場館。關於關內規定。我們知道你可能正在想，“靠，這是不是在說我？”答案非常簡

2020年4月16日

什麼是Open gym？ Open gym就是開放式健身房，沒有團課般固定的上課時間及教練指導。你可以在開放時間內，自由進入健身房做訓練。為什麼我們有Open g

2019年12月27日

The Benchmark Series 新的一年即將到來，在我們未來一年的訓練規劃當中，我們也將會引進所謂的『指標性訓練系列』為學員在訓練中做更有效率的規劃，有效檢測及改善以達到我們訓練的目的。想了解更多可點選一下網

2019年11月5日

Open 20.5 要來了！！！！而 Open 也即將隨著這最後一週劃上句號，有些人覺得慶幸 Open 即將結束，覺得壓力可以頓時減輕、有些人覺得還不夠，想要繼續折磨自己，不管如何，我們還是身為 CrossFitter