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2021 X Ray 指標性訓練項目
2021年1月4日
2021 X Ray 指標性訓練項目 如想要了解更多今年有關 Benchmark Series 跟今年我們的新架構改變,請於這邊閱讀。開始每隔月選出您 3-5 個不擅長的 workout (盡量避免選擇您擅長的) 並規劃

Annoucing 2021 CrossFit X Ray Benchmark Series
2021年1月4日
The Benchmark Series 它,又回來了。 今年我們一樣推出『指標性訓練系列』。這次,我們也做了一點改變。 什麼是 Benchmark Series? 剛加入 X Ray 的朋友或許還不知道,在 X Ray

舊友介紹新友回饋方案回來了!!這次優惠更多!
2020年9月25日
舊友介紹新友回饋方案回來了!! 這次優惠更多! 從 X RAY 開始以來,許多會員的問題,不管是減重、增肌、改善原有健康問題、動作解鎖,透過我們幫助達到目標及解決問題。因此推出此方案,給予會員優惠,能夠把在這邊達到的成就

館內賽之後,您的下一個目標是什麼?
2020年9月11日
館內賽之後,您的下一個目標是什麼? 我們身為CrossFit X Ray的一份子,致力於用CrossFit的訓練方式及飲食觀念幫助學員們解決問題,哪怕是幫學員達成訓練去的目標、改善健康問題、增肌減脂…等。每

館內規定【更新】
2020年6月7日
在 X Ray, 我們希望每一位來場館的人都能夠開開心心地運動。因此,我們建立了館內規定奠定基礎,需要大家配合定共同遵守才能夠安心、自在地使用場館。 關於關內規定。我們知道你可能正在想,“靠,這是不是在說我?”答案非常簡

如何使用OPEN GYM
2020年4月16日
什麼是Open gym? Open gym就是開放式健身房,沒有團課般固定的上課時間及教練指導。你可以在開放時間內,自由進入健身房做訓練。 為什麼我們有Open g