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館內賽之後,您的下一個目標是什麼?

館內賽之後,您的下一個目標是什麼?   我們身為CrossFit X Ray的一份子,致力於用CrossFit的訓練方式及飲食觀念幫助學員們解決問題,哪怕是幫學員達成訓練去的目標、改善健康問題、增肌減脂…等。每

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THE 2020 BENCHMARK SERIES

The Benchmark Series 新的一年即將到來,在我們未來一年的訓練規劃當中,我們也將會引進所謂的『指標性訓練系列』為學員在訓練中做更有效率的規劃,有效檢測及改善以達到我們訓練的目的。 想了解更多可點選一下網

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